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Méditation

Pleine

Conscience

 

                           

 

Qu'est ce que la méditation ''Pleine conscience'' ?

Véritable source de bienfaits équilibrants.

Nous savourons une écoute intime et immédiate à nous-même

Elle déploie une meilleure perception de soi et de la réalité qui souvent nous échappe.

 

A qui s'adresse-t-elle ?

A toutes personnes désireuses de retrouver  un équilibre

  • Pour mieux gérer ses émotions

  • Approfondir la connaissance de soi.

 

C’est une invitation :

  • A éduquer son esprit à ‘’être ici, là et maintenant’’

  • A la respiration consciente

  • A mettre de la distance sur les événements de la vie

  • Être dans le non jugement

 

Les bénéfices & effets attendus

  • Plus de sérénité dans votre vie.

  • Esprit plus calme.

  • Présence à soi et encrage stable.

  • Discernement et gestion des flux intérieur.

  • Diminution de votre niveau d’anxiété et gestion du stress.

 

Ecole Club Migros à 2000 Neuchâtel 

Rue du Musée 3   (salle 31, 3ème étage)

Programme 2023

Sessions programmées

  • 17,  24 novembre & 1 décembre

 

Contact

Ecole Club Migros Neuchâtel : 058/ 568' 83' 50

Liziane Hofer : 079/ 290' 27' 21

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